Um aplicativo gratuito para Android, por Izzy McRae.
O que nos faz feliz?
A gratidão é a chave para a felicidade. É a maneira mais simples e direta de nos sentirmos melhor. Quando nos sentimos gratos, estamos dizendo "obrigado" à pessoa que nos ajudou, à pessoa que nos deu alegria e ao universo. É assim que nos sentimos melhor.
Quando nos sentimos para baixo, precisamos lembrar que há algo bom em nossa vida. Talvez não possamos expressá-lo, mas ainda está lá.
Em um diário de gratidão, podemos escrever o que somos gratos. Pode ser qualquer coisa. Podemos escrever nossa família, nosso parceiro, a bela paisagem, etc.
Todos os dias, receberemos pontos e podemos usá-los para construir nosso jardim. Receberemos mais pontos quando escrevermos mais coisas pelas quais somos gratos.
